דלג לתוכן הראשי

ספורט טנס. מאמן שרירים, מפנק במסאז', ומציל אותי כשכואב.


Image by photostock at FreeDigitalPhotos.net
בוקר אחד קיטרתי לחבר שאני ממש סובלת. "קמתי עם כזה כאב גב מעצבן", אמרתי לו.
"אז למה את לא מנסה את הטנס?" הוא שאל.
"הרי הבת שלך משתמשת בו לכאבי המחזור, וכתבת שהיא מאוהבת בו ושהטכנולוגיה של הטנס עובדת."
נכון, כתבתי. כאן.
"אתה צודק", אמרתי לו, ומיד הזמנתי את המכשיר להתנסות.
נכון, בהתחלה קצת הסתבכתי.
מכשיר הטנס שהגיע אלי כולל המון תוכניות, אבל הוא הטנס הכי שווה שיש. והוא חתיך אמיתי.

נכון, הוא צהוב, וכאוהדת הפועל, צהוב לא נכנס אלי הביתה, אבל פה אין בחירה, ואם זה עוזר לי בימים כאובים- שיהיה צהוב :)
קוראים לו "ספורט טנס", והוא מכשיר ביתי, ומועיל ממש.
הספורט טנס מיועד לחיזוק ועיצוב שרירים, שיכוך כאבים ועיסוי לימפתי (לטיפול בבצקות).
והוא גם עובד על מיגרנות, שזה בכלל כיף גדול. מי שסובל מהן- יודע.
SPORT TENS- מה הוא עושה?
Image by imagerymajestic at FreeDigitalPhotos.net
מחזק את השריר, מגדיל את יכולת ההתנגדות של השריר, וכן בעל תוכניות לשיכוך כאבים ועיסוי.
אידיאלי לעוסקים בספורט, אבל גם לכמוני, שפחות עוסקים בספורט, אבל כן רוצים להפיג כאבי שרירים, כאבים בכלל, לעשות עיסוי לשרירים, ולנצל את יכולותיו הבלתי נגמרות של המכשיר הזה.
בקיצור- הוא מהווה תחליף לא רע לטיפול בתרופות ומשככי כאבים.  
האמת? בשבוע שעבר היה לי יום כואב. הגב, השכמות, הצוואר- הרגשתי שעמוד השדרה שלי מתעלל בי.
דווקא הבת שלי, שראתה שאני מקטרת, אמרה לי: "אמא, להדביק לך את המדבקות של הטנס?"
וכן. היא הדביקה לי את כל הארבע, שתיים בשכמות, שתיים בגב התחתון, וההקלה הייתה עצומה.
נכון, הטנס לא יכול לתקן לי את עמוד השדרה שסובל מ-15 שנה של הוראת נהיגה, מתאונות ופריצות דיסק, אבל הוא מקל מאד.
Image by stockimages at FreeDigitalPhotos.net
וזה מבחינתי, המעלה הכי גדולה שלו. נכון, יש אחרים שימצאו בו את התכונות האחרות כיותר משמעותיות עבורן, כמו אימון השרירים, שהוא מדהים לכשעצמו, או נשים שעברו כריתת שד וצריכות לעשות עיסוי לימפטי על בסיס קבוע, והמכשיר עוזר ומקל על הכאבים והגודש.
אין ספק, כניסתה של הטכנולוגיה הביתית לתחום הרפואי עושה לכולנו טוב.
כי תכלס? אף אחד לא ממש אוהב לנסוע למכוני פיזיוטרפיה לטיפול בכאב.
ובכלל, יש תוכניות של מסאז', שגם עושות נעים בגוף :)
Image by stockimages at FreeDigitalPhotos.net
לספורט טנס תוכניות שמתחלקות כך:
10 תוכניות לשיכוך כאבים- tens
10 תוכניות עיסוי.
27 תוכניות EMS- אימון וחיזוק השרירים, ובמידת הצורך שיקום.
בנוסף, קיימת אפשרות לתוכניות בהתאמה אישית.
Image by photostock at FreeDigitalPhotos.net
הספורט טנס ייחודי:
יש חלוקה ברורה של תוכניות לטיפול בשרירים קטנים, שרירים בינוניים ושרירים גדולים.
כל תוכנית אימון מתחילה במספר דקות חימום ומסתיימת במספר דקות של הרפיית השריר לשמירה אופטימלית על השריר.
קיימת אפשרות לשינוי כל הפרמטרים להתאמה אינדיבידואלית לכל משתמש.
הספורט טנס מהווה יחידת טיפול מלאה, החל משיכוך כאבים וכלה בעיסוי אזורים הזקוקים לכך.
הספורט טנס עוצמתי מאוד ולפיכך יעיל ביותר בכל הקשור לחיזוק שרירים.
לספורט טנס זכרון מובנה שמאפשר מעקב אחר 30 יום של שימוש, הנתונים הנשמרים בזכרון.
המכשיר מאפשר לשמור את התוכניות המועדפות עלינו, לבחון את הזמנים הממוצעים והעוצמות הממוצעות בהן השתמשנו.
הספורט טנס הוא מכשיר קטן, נייד וקל (כגודל כף יד).
מה כוללת ערכת הספורט טנס?
מארז, כמובן :)
את המכשיר עצמו, ומטען לסוללה, כמובן :)
אלקטרודות (רב פעמיות) שנצמדות לגוף וכמובן כבלים שמקשרים בין המכשיר לאלקטרודות

לסיכום:
למה לא היכרתי את הטנס קודם? :)
אידיאלי לספורטאים, לפחות ספורטאים, ובעצם- לכולם ולכולן.
נכון, יש מכשירי טנס זולים יותר, אבל אני תמיד אומרת:

אם כבר- אז על הכי טוב :)
לרכישת המוצר ולפרטים נוספים- קליק שישנה לכם את החיים :)
לפרטים נוספים על מכשירי הטנס, ולרכישה, אפשר להיכנס לאתר בריאות און ליין.

כי תכלס? אין דבר יותר חשוב מבריאות, ועל השלד שלנו צריך לשמור :)

Image by farconville at FreeDigitalPhotos.net

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

פשטידת כרוב משגעת!!! מתכון לפשטידה קלה להכנה וטעימה להפליא :)

אני מודה:
נכון, יש לי חיבה גדולה לסטייקים ובשרים,
אבל גם מאכלים חלביים עוברים לי נהדר בתפריט השבועי שלי.
מדי פעם אני מכינה פשטידות טעימות, כמו פשטידת התרד הנהדרת שלי,
שמהוות יופי של תחליף לארוחת צהריים בשרית, או לארוחת ערב כיפית.
הפעם הלכתי על כרוב.
אני תמיד ממציאה פשטידות, כשהבסיס די קבוע, ורק ה"בפנוכו" משתנה.
מחליפה ירקות, משנה תיבולים, מחליפה תבניות, צורות, גדלים,
אבל תמיד הן יוצאות משגעות, נפלאות לאירוח, וקוצרות מחמאות :)

אורז עם בשר טחון ותבלינים. מנה שמכינים מהר, ומחסלים מהר :)

דבר אחד ידוע ובטוח: אני לא אוהבת לבלות שעות במטבח בהכנת מתכונים מורכבים. 
אני אוהבת מהר, מזין, וטעים. 
זו בדיוק המנה הזו. כל פעם שאני בלחץ זמן, שזה כמעט תמיד, ואני צריכה להכין צהריים בזריזות - אני מוציאה את המתכון הזה שלי ממעמקי הזיכרון, ותוך חצי שעה גג יש ארוחת צהריים שמתחסלת די מהר. האמת? אין כמעט פעם שנשאר משהו שיכול להיכנס למקרר לטובת ארוחת צהריים למחר. 
זה פשוט לא קורה. 
אז ביקשתם, ואני, לא יכולה להשאיר אתכם בלי מתכון למנה הנהדרת הזו.
היא מדהימה גם כשבאים אורחים. הצבעים שלה, הטעמים והקלות - הופכים אותה למושלמת לאירוח. 

בלינצ'ס ללא גלוטן, כן, כן :) הכי טעימים שיש!

לבלינצ'ס האלו תעשו "גזור ושמור".
לא מעט עבדתי כדי להגיע בדיוק למרקם שאני רוצה. 
כזה שיהיה דומה להפליא לבלינצ'סים ה"רגילים", אלו עם הקמח ה"רגיל", הלבן, שאני נענעת ממנו. 
כשהתחלתי לאכול "ללא גלוטן", גיליתי שההרגשה שלי אחרת לגמרי. הבטן לא נפוחה, ההרגשה יותר טובה, אני פחות עייפה, ויותר חיונית.
כן, כן, גלוטן זה נזק, קמח לבן זה רע, חיטה זה מזיק - אבל רק אחרי שמפסיקים לאכול את הגלוטן, מבינים עד כמה. 
אני משתדלת לא לאכול גלוטן, ולהימנע מפסטות, לחמים, וחיות חיטה אחרות.
לפעמים אני מתפתה, לפעמים גםן בא לי - אבל היום יש כ"כ הרבה תחליפים, שמי צריך גלוטן בכלל?
אני מתה על בלינצ'סים.